درباره من

مهدی شفائی

من یک مربی پرانرژی و باتجربه در حوزه‌ی فیتنس هستم با بیش از ۲۰ سال سابقه‌ی مربیگری حرفه‌ای. مسیر ورزشی من با ۱۰ سال بوکس حرفه‌ای آغاز شد؛ تجربه‌ای که پایه و اساس فعالیت من در ورزش و فیتنس را شکل داد. در ۱۶ سال گذشته، مدیریت استودیوی خصوصی فیتنس خودم را بر عهده داشته‌ام و تخصص اصلی من در تمرینات فانکشنال و حرکات اصلاحی است.

تخصص‌ها:
تمرینات فانکشنال (Functional Training)
حرکات اصلاحی (Corrective Exercise)
قدرت و استقامت (Strength & Conditioning)
پیشگیری و بازتوانی آسیب‌ها (Injury Prevention & Rehab)
طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده

مدارک بین‌المللی (IFPE):
مربی فانکشنال
مربی شخصی (Personal Trainer)
فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی

در حال گذراندن دوره‌های:
ACE (انجمن آمریکایی ورزش)
NASM (آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا)